お母さんへ
大切なのは、自分の体を大切にする！結果お子様に行き届いた育児ができるのです。
体調が悪いけど、忙しい・・・
腰が痛いけど、こどもから目が離せないから、今は頑張ろう
もう少しすれば、保育園に預けられるから・・・
思われている気持はとてもわかります。
お母さんは大変な思いをして産んだ子供が自分よりも大切！と思われている方も少なくはないと思います。
当然だと思います。しかし、お母さん！あなたが元気でなければ、だれがお子様の面倒をみるのでしょう。
こう考えてみてはどうでしょうか。
「今、私しかいない」ではなく「ずっと、私しかいないんだ」
長い目で、お母さんとお子様は繋がっていくのです。
育児ノイローゼ
育児はとても、大変ですよね。
それは、私たちよりも実際にされている、皆様のほうがよっぽど分かっていると思っています。
いつも思いますが、お母さん達はいつも一生懸命です。ゆとりなく、がんばりすぎるぐらい頑張っています。
これは、体調がいい時ですら、張りつめた糸状態！
ここで体調を崩せば、糸が切れてしまうお母さん方も少なくはありません。
だからこそ、体調管理が必要です。
マッサージで体を休めたり、カウンセラーに話を聞いてもらい、アドバイスをもらうなどの対応が長い育児をうまく乗り切っていくコツです。
お母さんのまわりの方へのワンポイント
育児ノイローゼは、本人以外にはちょっとした症状にしか見えません。
それに、心の強い方には、この症状は心の持ちようと思われがちです。
育児ノイローゼを甘く見てはいけません。周囲の方のご協力だけが、お母さん達を支えられるのです。
今では、お父さん達もすごく協力的な方が多いといわれているので、あまり心配は必要でないと思いますが、
もしこれを読まれて協力が足りないなと思われた時は、お母さんのケアの時間を作ってあげるお手伝いをしてあげて下さい。
右に育児ノイローゼの症状を記載いたします。もしやと思った時は、一度お母さんのお話を聞いてあげて下さい。
| 育児ノイローゼの症状 |
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お母さんと整骨院
お母さんが、整骨院に通う理由の№1の理由は、
妊娠中と産後の腰痛です。
妊娠中・産後は、体重の急激な増減や体形の変化、おなかが出ることにより姿勢が反る事、
さまざまな要因が考えられます。
その他には、産後突然の激しい生理痛などもあります。
そのほとんどが、骨盤のズレによるものです。
出産による、体の変化で仕方ないと、思い違いをされているお母さんもいらっしゃいますが、
仕方ないことではありません。
骨盤矯正で、痛みが改善されることも多いです。
育児のことも考えて、対応を考えていきたいと思っておりますので、ぜひ一度いやしのき整骨院にご相談にください。
痛みのある施術をするわけではありません。
体に負担のない施術を心がけております。
ご自宅で効果的な対応
現在のお母さんは、生活環境の違いなどから、運動量が少なく、筋力自体が昔の女性と比べ少なくなっています。
そのことから、出産時の骨盤の開きやゆるみが、強く影響しています。
効果的な対処法としては、筋力強化が良いと思われます。
といっても、出産後激しい運動をすぐに始めるわけにはいきませんので、軽いウォーキングなどからはじめるのがいいかと思われます。
その他に、骨盤矯正ベルトなどをするのも効果的です。
おおよそ、3ヶ月ほどで骨盤は通常の状態に戻りますので、その間にしっかりとした矯正ができれば、
その後の腰痛などが現れるリスクが軽減されると思われます。